Maria Costantino

Personal Trainer

Con me la vita è... tutta salute!

Un po' su di me

Sono un’istruttrice di fitness dal 1995 e tecnico di riequilibrio e riprogrammazione posturale dal 2005.
Ho vissuto e lavorato in diverse regioni italiane, spostandomi da sud a nord, ma la costante dalla mia vita è sempre stata la palestra.
Ho incontrato tante persone che ho aiutato a migliorare la loro forma fisica, e ciascuno di loro è stato per me fonte di crescita e motivazione.
È nata in me la necessità di poter seguire i miei allievi anche a distanza, indipendentemente dal luogo in cui si trovano, per poter far sentire a tutti la mia guida anche a distanza. Ho creato quindi la mia palestra online, un luogo di condivisione a tutti gli effetti, che garantisce a ciascuno un percorso di benessere senza interruzioni, perché l’allenamento deve essere una pratica costante e irrinunciabile di ogni giornata, 365 giorni all’anno.

20+

Anni di esperienza nel mondo del fitness

“Prenditi cura del tuo corpo è l’unico posto in cui dovrai vivere”

Maria Costantino

Personal Trainer

Scegli il percorso più adatto a te

Nella mia palestra digitale scegliamo insieme il percorso di allenamento più adatto a te.
Le mie lezioni sono studiate e realizzate affinché tu possa seguirle in modo corretto ed efficace per poter raggiungere obiettivi specifici e gratificanti.
Nella mia palestra digitale puoi trovare tre differenti percorsi:
TUTTASALUTE: riequilibrare tutto il corpo e migliorare la postura con lezioni di antalgica, stretching, pilates, yoga, xtempo pilates&more
TUTTACARICA: allenarsi divertendosi con lezioni di fitness musicale, xtempo metabolic, gag e tabata
TUTTASNELLA: scolpire e modellare il tuo corpo con sessioni di allenamento per addominali, gambe e glutei, braccia e total body
In ogni percorso trovi lezioni on-demand sempre disponibili 24 ore su 24 e lezioni live in diretta con me!

3 percorsi di allenamento

4 giorni di prova gratuita
rinnovo automatico
disdici quando vuoi

TUTTA SALUTE

Vuoi regalare al tuo corpo maggiore flessibilità e articolazioni sane? Queste lezioni sono disegnate su misura per te! Eseguiamo insieme sequenze di esercizi precisi e controllati per rendere i muscoli più forti, definiti e flessibili. Praticare regolarmente una giusta sequenza di pilates, stretching o yoga rigenera corpo e mente, donando vitalità, grazia, forza e agilità.

29,99 € al mese

TUTTA CARICA

Vuoi ottenere dei risultati divertendoti? Vuoi perdere peso a ritmo di musica? Ho preparato il percorso ideale per fare un ottimo allenamento aerobico e cardiovascolare. Migliora tecnica e coordinazione, prendi coscienza del tuo corpo tramite coreografie entusiasmanti. Allenati in modo efficace e progressivo lasciandoti coinvolgere dal ritmo.

19,99 € al mese

TUTTA SNELLA

Vuoi un corpo definito, forte e resistente? Stimoliamolo insieme a reagire a tutti gli input che incidono sulla reattività, condizionamento muscolo scheletrico e coordinazione motoria. Movimenti a basso impatto e ad alta intensità progettati per rafforzare i muscoli di ogni gruppo, aumentare la resistenza cardiovascolare favorendo la perdita della massa grassa.

19,99 € al mese

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Fai subito il primo passo verso il tuo benessere!